目录介绍：

• 1、流行性感冒的预防措施有哪些？
• 2、流感猖狂，日常生活中要如何预防流行性感冒呢？
• 3、有关预防流感的知识
• 4、对流感的预防应采取的措施是
• 5、如何预防流行性感冒？

流行性感冒的预防措施有哪些？

加强体育锻炼，增强身体免疫力

在冬春季节，注意防寒保暖，可有效地预防流感的发生。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒工作。预防流感的有效方法是食醋熏蒸法，食醋用量5～10毫升／立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日L次，连用3天，对控制流感病毒的传播非常有效。

3.接种疫苗

接种流感减毒活疫苗，对预防流感效果显著。此疫苗为单价，经鼻腔喷雾引起上呼吸道轻度感染而产生免疫力，其血清抗体水平高，但呼吸道局部抗体较多。

此疫苗的接种对象为健康成人与少年儿童，但对于老年、婴幼儿、孕妇和患有严重慢性呼吸道疾病或接受免疫抑制剂治疗的患者应禁用。

流感灭活疫苗用于皮下注射，反应极轻，效果较好，接种对象为不适宜接种流感减毒活疫苗的人群。基础免疫是皮下注射两次，间隔6～8周，成人每次1毫升，秋季注射，以后每年秋季再加强一次。

4.药物预防

金刚烷胺类药物对甲型流感有预防效果，这是目前被公认的，其作用机制是对病毒进入上呼吸道上皮细胞有一定的抑制作用。亦可用中药预防。

人们要积极地预防流行性感冒（流感），因为它对人类造成的损失和威胁很大。平时应加强身体锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，秋、冬季注意防寒保暖，这些都是积极主动的防病措施。

对流感病人早发现早隔离，对预防流感的流行非常重要。流感流行期间应减少大型集会、集体活动，减少交往，少去公共场所，外出带口罩。房间经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜。勤晒被褥。对室内空气进行食醋蒸发消毒，也十分必要。

目前，人们普遍认为预防流感的有效措施是注射疫苗。我国是流感的高发地，每年基本上都有流感的流行或局部暴发。特别是人口密度高、人群活动频繁的大、中城市，流感易发生大规模流行。老年人、慢性心肺疾病的病人、糖尿病病人和那些免疫功能低下的人，感染上流感的可能性极大，而且感染流感后，病情往往较重，甚至会有生命危险，因此这些人应进行疫苗接种。

流感病毒不耐热，环境温度达到56℃时，30分钟可被灭活；100℃时，1分钟即可灭活。对紫外线与常用消毒剂均敏感，但对低温耐受力强，4℃时可存活1个月。

流感的危害较大，因而消毒、预防尤为重要，消毒、预防措施主要是经常开窗通风、保持干燥，空气可用过氧乙酸熏蒸，或用0.5%～L%戊二醛喷雾，或用紫外线（按每9平方米一盏30瓦紫外线杀菌灯设置）照射消毒，作用时间为30～60分钟。还可用含有效氯400～600mg／L的含氯消毒剂、0.2%～0.5%的过氧乙酸、70%的乙醇或异丙醇擦拭或喷洒物体表面。对病人的餐具、毛巾、衣物等可以通过煮沸5～10分钟来消毒。不宜煮沸的衣物等用品应在阳光下暴晒L～2个小时或用含有效氯400～800mg／L的含氯消毒剂、0.2%～0.5%的过氧乙酸浸泡消毒15～30分钟。

流感猖狂，日常生活中要如何预防流行性感冒呢？

最近这段时间，小编身边不少的家长朋友开始为给孩子注射流感疫苗着急了，因为进入秋冬季节，早晚温差大，通风不畅，正是预防感冒，特别是预防流感的关键时期。

“流感”不同于普通感冒，传染性强，儿童又是流感的易感人群，预防工作更是要早早做起来。就在10月23日，国家卫生健康委员会发布《全国流行性感冒防控方案（试行）》。《方案》提出5个方面的重点防控措施：疫情监测与研判、流感疫苗应用、重点场所疫情防控、暴发疫情处置以及医疗救治。看，从国家相关部门到每一位家长都对“流感”高度重视，今天中教君带来最全面、实用的儿童流感预防、应对攻略，为了孩子，这些常识，每位家长都需要掌握。

流行性感冒”≠ 普通感冒

普通感冒是指表现为以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。

流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

二者有哪些异同点？

二者相同点

二者不同点

“流感”有哪些特点？

感染症状：典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

传染性强：流感的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。每年的春夏交替时，就是流行性感冒的高发季节。

传播方式：流感通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。

潜伏期：一般为1~7天，多数为2~4天。

易感人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。

日常生活中，如何预防孩子感染流感？

1、提高孩子自身抵抗力

教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的几率。

2、养成良好的卫生习惯

注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

3、远离传染源

在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。

4、接种流感疫苗

这是最有效的预防手段，接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险，给孩子多一层保障，尽量避免感染流感。

如何教育孩子在学校预防流感等传染病？

尽管孩子的身体健康是家长比较关心的问题，然而家长也不可能24小时全程陪在孩子身边。当孩子不在家长的保护范围内时，我们应该如何教育孩子预防传染病？学校应该如何避免孩子感染？

家长可以这样说

1、教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学；如果需要接触病人，请佩戴口罩；接触后，立即用肥皂或香皂洗手。

2、教育孩子如果有同学在班级内呕吐，应该及时告诉老师进行处置，不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。

学校应该这样做

1、落实每日健康检查制度

晨检午检需落实体温测量，出现发热的老师和学生应戴口罩和及时就医，建议居家休息，避免感染。

2、追踪病情，及时处理

当出现流感聚集性疫情，要及时报告当地卫生计生部门和疾病防控中心，及时科学处置，防止出现更大范围的感染。

3、搞好学校环境卫生，定期开展环境消毒

学习、工作、生活场所要加强通风，保持空气流通；应保持厕所卫生，配备洗手液；每周至少清洁、消毒教室与宿舍的地面、门窗一次，常用的清洁剂和消毒剂即可杀灭流感病毒；定期清理垃圾。

4、教导学生注意个人防护

学生应加强锻炼，增强免疫力，学校可适当给学生安排体育锻炼。当外出时，告诉学生需戴口罩，注意防寒保暖。

一张图带你看懂儿童流感居家防护

家里，是孩子除了学校以外，待的时间最长的地方，孩子在家里要吃喝拉撒，要和家长的成人有近距离接触，一个不留神，孩子有可能在家里感染流感。孩子在家里要如何做好流感的防护呢？

一张图告诉你

除了上图所示内容，家长还应当注意：

1、让孩子充分休息，多喝水，注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、家里应该注意通风，保持空气流通。

3、当家长带流感患儿去医院就诊时，应同时做好流感患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

4、建议家长让孩子暂时不要去学校，在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后，可送孩子回校正常上课。

5、家有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

有关预防流感的知识

流感的预防应采取综合性预防措施：

1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识；开展群众性体育锻炼，增强广大群众体质和抗病能力。

2、注意个人卫生，勤换、洗、晒衣被，随气温变化，注意添减衣服，避免雨淋着凉，熬夜过劳。

3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气，使用空调要对空调系统进行清洗，防止通过空调传染病毒。

4、流行期间尽量少串门，暂停大型集会及娱乐，尽量不到人口稠密的公共场所，不到疫区😛，以防止扩散。

对流感的预防应采取的措施是

1、每年接种疫苗是保护自己免受流感和严重并发症影响的最有效方法。 2、疫苗接种对处于妊娠各个阶段的孕妇都特别重要。 3、这对于6个月龄至5岁的儿童、老年人、慢性病患者以及卫生保健工作者也至关重要。 记住：流感疫苗不会使你感染流感。接种疫苗后感到疼痛或发烧是完全正常和自然的反应，一般只持续一两天。

经常洗手

1、清洁的手可以防止许多感染，包括流感。保持双手清洁是保持自己和家人健康的简单方法。 2、请经常用肥皂和自来水洗手，并用一次性毛巾彻底擦干。如果没有肥皂和水，也可使用酒精搓手液。 记住：正确洗手所需的时间大致等于唱两遍“生日快乐”歌的时间。

避免触摸自己的眼鼻口

1、病菌最有可能通过眼鼻口进入身体。 2、你不能控制自己吸入的所有东西，但是可以通过不触摸脸部来降低感染风险。 3、如果不得不触摸你的眼鼻口，则请使用干净的纸巾，或者先洗手。

远离病人

1、流感具有传染性，容易在拥挤的地方传播，例如公共交通、学校和疗养院以及公共活动期间。 2、感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫能扩散一米远，感染吸入这些飞沫的其他人。

如果感到不舒服，请呆在家里

1、如果你得了流感，会使你周围的其他人也面临风险。 2、这对于患有癌症、心脏病和艾滋病等慢性疾病的人来说尤其危险。

3、迅速隔离自己可以防止流感传播。

如何预防流行性感冒？

1．个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。

2．空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2－5毫升，老式房屋每间按50－100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150－250毫升。

3．住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。

在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。

除吃药预防以及实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施