目录介绍：

• 1、吴克群为什么叫k
• 2、我想练出吴克群一样的肌肉怎么练？
• 3、吴克群的人气突然跌落是怎么回事？当年发生了什么？
• 4、吴克群给那些歌手写过歌词

吴克群为什么叫k

最新的专辑《K-PAX》中，他化身为外星人K，试着用全新的视角来看待世界：

吴克群（Kenji Wu），1979年10月18日出生于台湾省高雄市凤山区，中国台湾流行乐男歌手、影视演员，毕业于台湾艺术大学。

2000年，因参加MTV台歌唱选秀节目《新声斗阵赛》的比赛，而受到音乐制作人姚谦的赏识，从而签约维京音乐；同年，推出首张个人音乐专辑《一个人的Tomorrow》  。

2001年，出演个人首部电视剧《蜜桃女孩》，2004年，推出首张个人全创作专辑《吴克群》，2005年，获得“第五届全球华语歌曲排行榜”最受欢迎创作歌手奖。

2006年，凭借专辑《大顽家》入围“第17届金曲奖”最佳国语男歌手奖 ；同年，推出第四张个人音乐专辑《将军令》，2007年，推出个人单曲《老子说》，2008年，推出第五张个人音乐专辑《为你写诗》，2009年，推出个人原创单曲《把心拉近》。

2017年7月，获得MTV全球华语音乐盛典最佳创作歌手奖、最佳全能偶像奖 ，2018年10月，执导并主演的奇幻爱情电影《为你写诗》上映。

我想练出吴克群一样的肌肉怎么练？

以下锻炼方法仅供参考：

增大肌肉块的14大技巧：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

以下锻炼方法仅供参考，具体方法依个人情况而定。

肱二头肌

上臂前面凸起的就是肱二头肌。基本动作:1、两臂弯举，此动作可站也可坐，正反握哑铃，杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋，利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起。2、反手窄握引体向上，也是利用肱二头肌收缩的力量达到锻炼的目的。(练六组，每组12-15次)。

肱三头肌

上臂后面凸起的就是肱三头肌。练好肱三头肌能使你的手臂肌肉线条清晰。基本动作:1、有正反握两个动作，脸朝上平躺在宽凳上，双手与肩同宽，紧握杠铃上举，然后以肘关节为支点，慢慢的向后弯曲到头顶，然后用肱三头肌的收缩力把杠铃恢复到原位。(练六组，每组12-15次)。

三角肌

肩膀上的肌肉就是三角肌，分成前束，中束，后束。基本动作:1、前束，手握哑铃或杠铃在身前，握距与肩同宽，用力抬起手臂前平举，使手臂与身体成90度(练六组，每组12-15次)。2、中束，手握哑铃在身旁，把手臂侧平举从两侧抬起至头顶。(练六组，每组12-15次)。3、后束，两手握杠铃比肩同宽，把杠铃放在颈后，向上伸臂推起杠铃，然后缓缓屈臂，将杠铃置于颈后肩部原位。(练六组，每组12-15次)。

腹肌

腰腹肌是比较难练的肌肉，要下苦功。基本动作:1、斜板仰卧起坐，此动作不再多说。2、仰卧举腿，平躺在长凳上，两手抓住凳头，用腰腹力量的收缩把双脚抬起后把身体弯曲。3、两头起，平躺在长凳上，上臂与双腿都伸直，直臂摆动，以臀部为支点，上体与腿同时折起，用双手去触上举的脚尖。4、颈后负重鞠躬，把杠铃放在颈后，慢慢把身体前俯与腿部成90度，然后用腰部力量恢复原位。(练六组，每组12-15次)。

大腿肌

基本动作:1、颈后负重深蹲，把杠铃横担在肩上，两脚开立与肩同宽，深蹲并呼吸，再以股四头肌的力量站起。(练六组，每组12-15次)。2、颈前负重深蹲，提取杠铃置于胸前锁骨部位，徐徐屈膝下蹲到大小腿折叠靠紧为止。(练六组，每组12-15次)。为加大负荷，可在脚后跟垫上一块5--6厘米的砖或木头。

小腿肌

小腿肌的健美标准是练成如菱形"钻石"。基本动作:1、提踵，两脚尖站在高出地面5--10厘米的木板或砖上，先将脚跟慢慢下沉到地面，然后用力提脚跟踮起脚尖，提高身体重心位置，收紧臀部和大腿肌肉。(练六组，每组12-15次)

胸大肌

胸大肌是人体比较大的几块肌肉之一，相对来说较好练。基本动作:1、仰卧飞鸟脸朝上平躺在宽凳上，两手各执一只哑铃，双手上举，然后慢慢向身体两侧展开，就好像鸟儿在拍打翅膀飞行一般。(练六组，每组12-15次)2、卧推平躺在宽凳上，双手紧握杠铃上举后，慢慢地放至乳头上方，然后用力上推，此动作应由两人合作，另一人做保护。(练六组，每组12-15次)。3、俯卧撑为提高难度，可把脚部提高成45度角倾斜，在背部或颈部放置重物超负荷训练，使胸大肌完全拉伸。(练六组，每组12-15次)

背阔肌

有了发达的背阔肌后，人的驱干呈现出"V"字形，象一把打开的扇子。基本动作:1、引体向上，宽握颈后引体向上，身体不要摇晃，然后屈臂上拉，此动作最有效。(练六组，每组12-15次)2、俯立划船，人腰弯成90度，双手下垂握住杠铃，然后把杠铃上拉至腰部，屏住一会儿，使背部用力。(练六组，每组12-15次)。3、在专门的组合器械上练。

吴克群的人气突然跌落是怎么回事？当年发生了什么？

创作型歌手吴克群

《为你写诗》是当年耳熟能详的一首歌，曾在校园之中掀起了一股风潮，这首歌不仅曲调朗朗上口，而且歌词写得也非常贴切，所以有很多人都非常喜欢这首歌，而《为你写诗》是由著名歌手吴克群演唱的。吴克群多才多艺，作为创作型歌手，他不仅唱功不俗，而且乐器方面也很拿手，曾经和林俊杰齐名，但是却因为失聪，渐渐地消失在大众视线内了！

　吴克群是个大孝子

吴克群从声音到演唱方式一直以来都有着一定的辨识度，他唱慢歌能唱出悲伤心痛的感觉，让听者感同身受；而轻快一点的歌他也能让人深刻感受到他的轻松、幽默、诙谐以及他时而故作委屈般丰富的声音表情，在唱起这些编曲配器较重的歌曲时，完全能用对声音技巧的把握来掌控住歌曲的力度走向，这也是他在唱功方面的一个突破。吴克群的能力大家有目共睹，他从小与母亲相依为命，也是一个大孝子，只不过后来母亲因癌症去世，吴克群遍访名医也于事无补。

人们普遍认为吴克群能成为巨星

在早年，林俊杰的名气也比现在大，而吴克群的地位不仅仅是可以与林俊杰齐名，和周杰伦也有的一拼。人们普遍都觉得吴克群会和周杰伦一样成为一个巨星，但就在吴克群的事业蒸蒸日上的时候，却突然消失在了大众的视线之中，这一消失就消失了很长时间，而实际上，吴克群的消失是和他的病有关系，那就是他一度失聪，耳朵听力也只剩一半多一点。耳朵失聪对于一名歌手带来的影响大家都知道，所以这一次失聪很严重打击了吴克群，也因为如此很长时间吴克群相当于是退出乐坛了。

吴克群发文被网友嘲讽

当年的吴克群意气风发，甚至还说过“5年超过周杰伦”。吴克群有一次在网络上发文，是在地铁里拍的，甚至还有网友嘲讽道：是否买得起房。这种网友的发言实在是让人愤怒，吴克群只是一个专注于创作的歌手，很少有花边新闻。虽然他本人很少露面，但是他的才华是不容忽视的，他的创作一直被观众认可，希望这次复出后，能陆续收到吴克群的新作品，以后的事业逐渐走向正轨，发展越来越好，毕竟吴克群有着不错的粉丝群，还有着不错的才华。

结论

其实吴克群本身还是很有才华的，但是人各有命。不过吴克群本来就不是靠脸吃饭的，相信他一定会有更多更好的作品的！大家喜欢吴克群吗？都喜欢他的什么歌曲呢？

吴克群给那些歌手写过歌词

2005年：《想》何炅、《孤单长发》蔡淳佳

2006年：《迷路》何耀珊、《爱哭鬼》江美琪

2007年：《好听》许茹芸、《傻瓜》《热浪》温岚、《女孩别哭》光良、《疯了疯了》卓文萱 、《男人女人》许茹芸、阿穆隆

2008年：《大明星》王栎鑫 、《热牛奶》叶乃文 、《不倒翁》黄圣依 、《女生》黑Girl

2009年：《一公里》许茹芸、《放弃你》郭书瑶、《我全都相信》温岚

2010年：《错的人》萧亚轩

2011年：《被幸福追着跑》张栋梁、《脏兮兮》卓文萱

2013-2015年：《回家以后》钟欣桐、《讨好》张韶涵、《我懂了》王心凌、《是我不够好》李毓芬、《我不要再比了》刘明湘

吴克群是中国台湾流行乐男歌手、影视演员，毕业于台湾艺术大学。2000年，因参加MTV台歌唱选秀节目《新声斗阵赛》的比赛，而受到音乐制作人姚谦的赏识，从而签约维京音乐 ，同年，推出首张个人音乐专辑《一个人的Tomorrow》 。2004年，推出首张个人全创作专辑《吴克群》。

扩展资料

吴克群出生于台湾省高雄市凤山区，他小学就读于高雄市苓雅区中正国民小学，之后又分别在高雄市立五福国民中学、高雄市私立道明高级中学念完了初中和高中。吴克群大学就读于台湾艺术大学，所学专业是戏剧表演。

吴克群多才多艺，作为创作型歌手，他不仅唱功不俗，而且乐器方面也很拿手，吴克群从小一个人生活的经历使他的歌声多了一种稳重，在多种曲风的歌曲中显得游刃有余。

吴克群的慢歌能唱出悲伤心痛的感觉，让听者感同身受；而轻快一点的歌他也能让人深刻感受到他的轻松、幽默、诙谐以及他时而故作委屈般丰富的声音表情，在唱起这些编曲配器较重的歌曲时，完全能用对声音技巧的把握来掌控住歌曲的力度走向。

参考资料来源：百度百科-吴克群