目录介绍：

• 1、导致皮肤过敏原因有5类，看看你属于哪一类？
• 2、皮肤过敏怎么办？
• 3、海鲜过敏所有海鲜都不能吃，对一类食物过敏该具备啥常识？

导致皮肤过敏原因有5类，看看你属于哪一类？

其实任何人都可能在生命中的某个阶段对某种物质过敏，从婴儿期一直到老年，我们的一生都要防过敏！

一岁的时候

1岁以内，最常遇到的是皮肤过敏，如婴儿湿疹，多与进食奶粉、鸡蛋、牛奶等有关。由于婴儿期的宝宝肠道发育不完全，有些异质蛋白不易消化，很容易到血液中导致过敏。在给宝宝添加牛奶、鸡蛋等辅食时要尽量做到更晚些，同时，宝宝要穿纯棉、宽松的衣服，不要太厚，不要过度清洗，以免增加过敏的机会。

3岁到40岁

从3岁开始，直至40岁，主要以接触过敏为主。就如我们常见的过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、日光过敏性皮炎等。不过，过敏的表现和症状轻重程度也因人而异，有以鼻炎为主的，或哮喘，或结膜炎、腹泻、荨麻疹、头痛、心律不齐等。注意作息规律，不要暴饮暴食，吃太多高蛋白的食物；也要注意不要过度洁面和清洗，避免暴晒，少熬夜，少直接接触金属、塑料等有化学刺激性的物品。

40岁以后

40岁以后，我们身体的免疫功能下降，有些人还存在免疫缺陷，可导致一些免疫或过敏疾病混杂出现。年纪大了，如果患上甲减、糖尿病等代谢性疾病，大大增加过敏几率。注意！如果自行买药吃，还易引起严重的药物过敏！注意中老年人要根据医生的指导吃药，不要自行搭配。

人体一般过敏的原因是接触过敏原导致。过敏原大致可以分为五类：

空气过敏原：花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、汽车尾气、煤气、香烟等。

饮食性过敏原：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、酒精、花生、一些蔬果等。

接触性过敏原：护肤品、清洁用品、金属饰品、细菌、霉菌、寄生虫、紫外线等。

注射式过敏原：青霉素、链霉素、异种血清等。

自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受微生物感染、理化因素影响等。

那么该如何防止过敏？

远离皮肤过敏原

过敏就是能使人发生过敏反应的抗原。过敏原有很多很多，我们平常所吃的食物、药品，穿的衣服，甚至一些金属等都有可能成为过敏原，皮肤容易过敏的人应该做到心中有数，远离那些最可能引起自己皮肤过敏的物质，有条件的可以去医院做个过敏原测试。

皮肤过敏怎么办？

南通美容美发培训学校小编告诉你：秋天，人的皮肤本来就很干燥，如果经常使用空调或刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。所以在日常生活中要注意多给皮肤补水，可在室内使用加湿器以缓解干燥。

在饮食上，除了多喝水外，还可以多吃梨、雪耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。多吃蔬菜、水果，补充维生素A、维生素C。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、咖啡因饮料等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数，尽量不用碱性过强的洗涤用品，洗澡后可在皮肤表面涂抹一层薄薄的橄榄油或润肤露等。平时若觉得肌肤干燥时，还可自备一瓶喷雾式的矿泉水或保湿滋润液喷洒于皮肤上。

海鲜过敏所有海鲜都不能吃，对一类食物过敏该具备啥常识？

海鲜美味，人人皆知，但有些人士食了海鲜后，全身会出现红肿斑点，我们称之为海鲜过敏症。其实这本身与所食的海鲜无关。海鲜含有丰富的蛋白质，某些人摄入了过量的蛋白质后，引起肌体异性蛋白变性反应，才出现上述海鲜过敏症，这与人身体健康与否无关，而是因为部分人身体的蛋白质与海鲜所含的蛋白质产生抗拒的缘故。吃

海鲜后产生过敏，最有效的方法当然是吃过敏药物，而某些嘴馋之人因而对海鲜又爱又恨，这里我提供一个简单的方法，供有恒心而又有过敏史的朋友参考。就是每顿饭吃某种一定量的海鲜，慢慢尝试增加份量，一有过敏反应，立即停止进食，于是经几次三番尝试，找到自己合适的定量，每次进食，就不会过敏了，有兴趣的朋友，不妨一试。

=怎样吃海鲜更安全

吃海鲜很容易引起疾病，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏。

过敏是一种慢性病，和体质有关。许多人一吃海鲜（吓、鱼、螃蟹等）就会发生不同程度的过敏反应，大部分表现为身体某些部位（脸部、腿部、胳膊，甚至全身）起疙瘩并伴有瘙痒症状。

敏易清高效清除过敏，改变过敏体质。敏易清可有效保护肥大细胞、嗜碱细胞,使其在过敏原作用下难以释放过敏介质；抗氧化物还会在支气管、皮肤粘膜上形成保护膜,彻底隔离它们与过敏介质接触；抗氧化物更能调节体液免疫,使过敏原与机体不良免疫反应降到最低限度,根本改善过敏体质,实现三重保护。

另外吃海鲜最好先冷冻、再浇点淡盐水。吃的时候多醮点醋，慢慢的细嚼。使唾液中的酶能减缓过敏源在胃肠道里的吸收。

牡蛎及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌”细菌。对肠道免疫功能差的人来说，吃海鲜具有潜在的致命危害。不要贪鲜，最好煮熟煮透再吃，这样吃起来就更安全。

吃海鲜不宜喝啤酒。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

海鲜忌与某些水果同食。鱼虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化的物质。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

虾类忌与维生素C同食。科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死亡，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子，葡萄、石榴、山楂、青果等同吃，就会降低蛋白质的营养价值。而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种不容易消化的物质。这种物质会刺激肠道、引起腹痛、恶心、呕吐等症状。因此，海鲜与这些水果一起吃，至少应间隔2小时。