目录介绍：

• 1、我们生活中有哪些错误的常识？
• 2、我们生活中哪些常识是错误的？
• 3、生活中有哪些常识小误区
• 4、生活中有哪些常见的传统知识误区？

我们生活中有哪些错误的常识？

;       日常生活中我们会有一些习惯，会盲目的认为这些习惯对自己有益。殊不知这些习惯反而会对我们的身体健康造成影响。

       ①把蔬果烂掉的部分剜掉。

       有些人把烂蔬果的部分剜掉再吃，以为就没事了。实际上，剩余部分早已传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中霉菌可以导致人体细胞突变而致癌。

       ②起床就叠被子。

       人每天都要排出大量汗液，睡觉时也不会例外。起床后就叠被子，汗也会留在被子里。时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病原体和螨虫创造了极佳的生存环境，对身体不利。

        ③用热水冲蜂蜜。

        有人认为蜂蜜是用开水冲的，这是错误的。因为高温会破坏蜂蜜中的一些营养，致使蜂蜜的作用与功效打些折扣，有些作用甚至会消失。而且用热水冲蜂蜜水喝会上火，用凉水冲蜂蜜水去火，所以，如果您用蜂蜜补养身体，那么就用温度高于40度低于60度的水冲服蜂蜜水;如果用蜂蜜治疗便秘或者降火，那么用凉水或者温度低于40度的水冲蜂蜜水效果较好。

        ④口香糖能健齿。

        很多人认为口香糖可以清除口腔污垢，所以 吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。

       ⑤多晒太阳有好处。

      很多人认为在太阳下晒可以补钙，其实每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了或者在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。

        ⑥嘴唇干了用舌头舔。

         我也有这种习惯，但发现越舔越干。原来是因为唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质，舔唇时如同给嘴唇抹上一层浆糊，风一吹，水分蒸发，形成干膜而皱缩，干燥感觉更厉害，甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用护肤脂或植物油搽嘴唇，多喝水，适当补充维生素A。

        及时发现错误常识及时改正，养成好习惯。

我们生活中哪些常识是错误的？

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错误常识 —走路比站着耗费体力

因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。



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错误常识 —饭后立即刷牙

吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。



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错误常识 —血甜的人容易被蚊子叮

蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。



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错误常识 —厕所是很不卫生的地方

经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。



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错误常识 —每天梳头100下有益健康

过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。



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错误常识 —流鼻血时要抬高下巴

这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

生活中有哪些常识小误区

百姓的起居行为、卫生习惯、生活偏好、防病治病等方面，在日常生活中很多时候都走进了误区，尤其合理膳食更是显得突出，例如 :

油条豆浆百姓天天做早餐，其实油炸食品吃多了，对身体损害；

夏季早餐冷饮伴真爽，一味贪凉伤胃；

常吃夜宵烧烤美、美，其实带来诸多疾病；

剩的炖白菜下顿再吃，其实这种节约可能导致食物中毒；

 喝汤不吃“渣”实际营养主要还都在“渣”里；

汤泡米饭吃顺溜，这样易导致胃病；

滚油做菜香味浓，你知油温过高易产生致癌物质；

吃素不吃荤，合理搭配营养才均衡；

吃饱喝足才尽兴，哪知三分饥寒保平安；

米越白质量越好，可是精米营养损失太多。

生活中有哪些常见的传统知识误区？

甜味剂有助于减肥 有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。

沙拉对人体健康极有益 沙拉酱含有较高的热量和脂肪，也没有很高的营养价值。专家建议，可以用酸奶来拌蔬菜和水果，其口味不错，营养丰富并能补钙。

喝啤酒会发胖 其实，啤酒热量并不太高，0.5升啤酒含热量160千卡，“大碗喝酒，大口吃肉”会导致发胖才准确，过量的下酒菜才是罪魁祸首。

蔬菜生吃更益健康 生吃还是熟吃要依营养素需求而定。西红柿生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热会有一定损失，而所含的茄红素，需要加热才能更好地吸收。同类的蔬菜还有胡萝卜等。