目录介绍：

• 1、男士应该知道哪些健康小常识？
• 2、有哪些男人必须知道的男性健康常识？
• 3、想列一些男生应注意的生活常识。（写给男朋友）
• 4、男性健康生活小常识
• 5、大学生的一些日常小常识，生活小技巧，小窍门有哪些？

男士应该知道哪些健康小常识？

男士应该知道以下健康小常识：

1、肚子饿时不可硬挺

男性健康常识首先要注意的就是不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

2、起居上不可硬熬

每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等，这也是经常被男性忽略掉的健康养生注意要点。

3、口渴时不可硬忍

水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响男性健康。

4、身体疲劳时不可硬撑

疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去，这是非常重要的男性健康常识。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

5、如厕时不可硬憋

男性健康养生注意的还有，如果大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

6、身体患病时不可硬扛

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。

7、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

8、不要临睡前才洗热水澡

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低，这是非常实用的一条男性健康常识。

9、一定要用温水洗脸

一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。

有哪些男人必须知道的男性健康常识？

1，没切包皮的，每天清洗小鸡鸡。

2，第一次射的快不叫早泄。

3，锻炼身体，尤其是PC肌提高性能力。

4，男人每天晚上都会有四五次不自觉勃起，包括晨勃。

5，偶尔一次硬不起来不是阳痿 6，包皮口狭窄容易造成嵌顿，应及时复位，否则越种越厉害。 7，男性相关疾病三甲医院一般是挂泌尿外科或男科，千万别去私立民办医院。

8，前列腺（硬起来后流出来的透明液体）液含有精子，插入前必须戴套。

9，小撸怡情，大撸伤身。

10，慢性前列腺炎，早泄，阳痿，很多都有心理因素，正确面对很重要。

11，蛋蛋喜凉，高温杀精。

12，包皮龟头炎和阴道炎容易夫妻双方交叉感染。

13，一半以上丁丁是有或左或右或上或下弯曲的，没超过30度都算正常。

14，丁丁勃起靠的海绵体充血，不是肌肉。

15，蛋蛋天生左低右高。

16，女性阴道平均7-12cm，手指头都能够到，所以大部分丁丁都能插到底。

17，阴道最深处是宫颈口，很小，所以丁丁肯定插不进子宫，小黄文都是骗人的。

18，啪啪太久女性并不舒服。19，龟头冠状沟附近长的小肉点，珍珠疹，没症状，不是病，不影响生活没必要治疗。

20，白人丁丁13cm并比黄种人12cm大多少，而且黄种人硬度占优。

21，切包皮并不一定提高时间，能提高满意度。

22，从20岁开始，勃起功能障碍发生率平均每长10岁增加10个百分点。

23，万艾可（伟哥）或者国产金戈是治勃起的，不治早泄。必利劲是治早泄的。但吃完都会变猛。

24，男人几乎终生都有生育能力。

想列一些男生应注意的生活常识。（写给男朋友）

我说一些特别小的细节吧，指甲要勤剪，保持指甲缝的干净。鞋子要保持干净。这么小的细节你都做到了，说明你是一个很注重个人卫生的人。恰恰是这些小细节说明问题。

男性健康生活小常识

不抽烟，少喝酒，上完厕所要洗手；

多运动，勤锻炼，一天不忘三顿饭；

勤洗澡，少撸管，内裤记得常常换；

去嫖妓，要带套，染病一生扔不掉。

大学生的一些日常小常识，生活小技巧，小窍门有哪些？

1、学校周围的理发店，技术都一言难尽。

2、宿舍楼下的水果店，价格都一言难尽。

3、当你用60分的成绩通过一门考试的时候，付出最多的不是你，是你的老师。

4、当你用58分没有通过一门考试的时候，你应该想想你翘课多少次

5、身材很重要，你现在感受不到，毕业后你就知道了。

6、不要刚开学就进一大堆社团，纯属浪费时间。

7、女孩子出门在外要保护好自己，不要被学长骗了身子。

8、在感情里，没有谁更好，只有谁更适合你。

9、如果你是女生，你要习惯宿舍里的宫斗戏。如果你是男生，你要习惯宿舍里5个人都想当你爸爸。

10、不要觉得同宿舍的人在玩你就可以玩，因为毕业之后你就知道什么叫做【没那个资本】。

11、课本买旧的就可以，不但便宜，还画好了重点。

12、舍友不一定是朋友。

13、长相不能改变，但是颜值可以通过发型、服饰、气质来提升。这很重要，一定意义上可以改变一个人的一生。

14、可以做副业，但是要做对自己有用的副业，不要去当服务生、发传单。

15、在不好的大学里，请学会独处；在好大学里，请不要落单。

16，如果可以，早点学驾照，毕业以后真的没时间。

16、学会学习，不要假努力，因为结果不会陪你演戏。

17、做事注意方式方法，不要用蛮力。

比如，去听听老师画的重点，也许比单纯的复习管用。

19、千万别碰贷款，真的。

20、万万别未婚先孕，真的。

21、宿舍真的不是学习的地方，如果你真的要学习，请你直奔图书馆和自习室。

22、卫生纸要多囤一点，也不知为什么，有时候就是用得挺快的，床头还要摆一卷。