目录介绍：

• 1、在遇到地震的时候，究竟该如何逃生？
• 2、地震来临时怎么组织家庭成员避险逃生……?
• 3、地震逃生小知识
• 4、地震逃生自救方法
• 5、发生地震时我们应该如何逃生?

在遇到地震的时候，究竟该如何逃生？

引言：在发生地震的时候应该怎样正确逃生，不正确的逃生方式可能会威胁自己的生命，因为有的时候地震不是那么大的时候，盲目的逃生会给自己的生命带来危险。今天小编就来告诉大家遇到不同地震的时候，或者说处于不同位置的时候，应该要怎样逃生。不管是什么样的地震，记住一定不要跳楼。

一、在室内怎么办

相信大家在小的时候肯定都学过一些遇到地震怎么办的应对方法。今天小编在这些方法之上加以提升，比如说在室内安全逃生法。在地震的时候就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。在室内的话要选择结实、能够掩护身体的物体旁边易于形成三角空间的地方，因为这样的话开间小有支撑的地方。其次躲避的时候，身体应采取伏而待定蹲下或者是做下尽量的全区自己的身体，降低身体重心的姿势。不教。在走的时候一定要靠墙走，这样的话能够正确找到方位。

二、户外安全逃生法。

就地选择开阔地逃生蹲下或者趴下，也避免摔倒，其次不要乱跑，避开人多的地方，因为人多他就可能会造成踩踏事件。如果说已经在外面的话，发生地震的时候就不要再返回室内。其次要避开高大建筑物或者是楼房，比如说过街桥立交桥。特别是那种有玻璃幕墙的建筑。也要避开其他的危险场所，比如说狭窄的街道，危旧房屋，危墙。

三、在学校如何逃生？

如果说正在上课的时候，要在老师的指挥下迅速的抱头，闭眼躲在各自的课桌下或者是课桌旁，如果说在操场或者是室外的时候，可以原地不动蹲下双手，保护头部。注意避开高大的建筑物或者是危险物，震后应当有组织的撤离，必要的时候应该在室外上课，不要回到教室里去，以免发生余震。

地震来临时怎么组织家庭成员避险逃生……?

如何在地震中避险逃生？——万一派上用场就可能救你一命

5.12大地震从发生到现在已经过去五天了，救援的力量仍在顽强奋战着，但伤亡的人数也在不断的上升，抗震救灾的一幕幕，带给我们太多的感动，却也带给我们太多的心痛与沉重。虽然我们身在远方帮不上大忙，但也尽我们所能，全力去关注去支持我们远在千里之外的亲人们。让我们双手紧扣，为在废墟中顽强活着的人们祈祷，为在地震中遇难的同胞们哀悼！

面临着地震潜在的威胁，如果我们能够学会自救互救技能，将会极大的增加地震来临时生存的机率。

地震来临如何逃生

1.抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2.选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户附近等。

3.做好自我保护。镇静选好躲避处，蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；抓住桌腿等牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；用手护住头部或后颈；低头、闭眼，以防异物伤害；可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

大震前会出现地光、地声、地面的初期震动等现象，这是地震向人们发出的最后警报。一般来讲，从地下初动到房屋开始倒塌会有一个短暂的时间差，称之为救生时间。只要事先掌握一定的避震知识，地震来临时抓住时机，冷静判断，正确选择避震方式和避震空间，就有可能劫后余生。

特别提醒:大震来临时的避震原则

1.因地制宜，正确选择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律。这些情况包括，是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上。房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室内是否开阔、安全。

2.行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，绝不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

3.伏而待定，不可疾出。发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

身处高楼如何避震

1.震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便见机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

2.避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。有暖气管道设施的应蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间时，尽量离炉具、煤气管道和极易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会，还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

3.近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近墙外，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击各种管道，也可打开手电筒。

在公共场所怎么避震

在公共场所发生地震时，要听从现场工作人员的指挥；要避开人流；不要慌乱拥挤；不要拥向出口；如果不得已被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉放在胸前保护自己，用肩背承受外部压力；随人流而动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；揭开衣扣保持呼吸畅通。大震来临时最为重要的是，要保持清醒冷静的头脑，选择正确方法，做出敏捷反应。

由于地震灾害具有瞬间的突发性，人们免受伤亡的程度往往取决于保持镇静的程度。因此，在紧急撤离建筑物时，千万不要慌乱，既要争分夺秒，也要从容镇定。首先要关闭石油燃气阀、切断电源、锁好房门，防止次生火灾发生。从容、镇定、有序地撤离，防止抱小孩“上下颠簸”，勿忘房门“拉推有别”，要扶老携幼、互相照顾，防止高处跌落物体的袭击。

1.街道

如在街道上遇到地震，应及时转移到空旷安全的场地。不要在高大建筑物、窄巷、广告牌、路灯、高压线附近；要避开桥梁、陡崖、危岩滚石地带，到桥下避震更是错上加错。

2.公共交通工具

正行驶的车辆遇上地震，司机应尽快减速，逐步刹闸；乘客应牢牢抓住拉手、柱子或座席等。面朝车前进方向的人，要将胳膊靠在前座席的椅垫上，护住头部，降低重心；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬护腹，紧缩身体，做好防御姿势。千万不要跳车。

3.商场、书店、展览馆

此时遇到地震，最忌慌乱，可选择近处的大柱子和不易倾倒的大件商品旁边，或朝着没有障碍物的通道躲避，用手或其他东西护住头，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置时，原则上向底层转移为好，但注意楼梯往往是建筑物最薄弱部位；避开玻璃门窗、橱窗及柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物，待地震过后再有序地撤离。特别是在仓储超市购物时，如发生地震要立刻冲到开阔地区，护住头部以防被砸伤。

4.影剧院、体育馆

在影剧院遇到地震时，千万不要乱跑。一般的电影院都采取大跨度的薄壳结构屋顶，重量轻，震时不易塌，最好躲在排椅下。舞台脚下、乐池也是避难的好地方。正在比赛的体育场应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止慌乱、拥挤，有组织有步骤地向空旷安全处疏散。

5.宾馆

在宾馆遇到地震，最好用被子顶在头上，选择落下物、倒塌物少的空间，屈身蹲下等待地震平息。要谨防大吊灯和被碰碎的玻璃碎片伤害。

6.郊外

如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等；应设法将车辆停在开阔处；遇到化学、煤气等易爆有毒的工厂或设施应马上远离；遇火情不可处于下风处，宜躲避在上风有水处，注意避风，可背朝风向，以免吸进有毒气体；可蹲下或趴下，以防摔倒；要密切注意滑坡和泥石流；若遇到这些现象，应立即沿斜坡横向水平方向撤离。

7.工作岗位上

如地震时正在工作岗位上，一定要采取紧急措施，使仪器、机床、电脑断电、停转，然后迅速躲避。车间工人可躲在车、机床及较高大设备下；井下作业工人注意不要站在巷道口或竖井井口处，因为地震时地下建筑物相对地面建筑物比较安全。所以也不要急于向外跑；化工厂工人在避震时要防止易燃、易爆气体外泄；工作在高炉旁的钢铁工人要避开炉火或铁水流淌的钢槽。如果医院的大夫正做手术或产妇正在临产，最理想的办法是震前对手术室进行加固，用角铁做成支撑房架，并有防尘罩。一旦地震发生，等几秒钟过后，手术可照常进行。如无加固设备，医护人员要首先保护患者安全。

其他：

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

地震逃生小知识

1、地震中的标准求生姿势

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。

如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

2、地震来了，假如你在室内

应迅速关闭电源、燃气，选择空间小的地方躲避，如卫生间、厨房、储藏室等。

利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。

3、地震来了，假如你在高楼里

远离高层楼的窗户。地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。

地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。

万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

4、地震来了，假如你在公共场所

在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散。

正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震。

在商场、书店、饭店、地铁等处，要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边、内墙角等处就地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

避震时用双手、书包或其他物品保护头部。

震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒；把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力；解开领扣，保持呼吸畅通。

5、地震来了，假如你在室外

远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。

若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下。

若在野外：要远离山崖、陡坡和高压线。

若被困在废墟中：应保持冷静，保存体力。设法把双手从埋压物品中抽出来，尽量挪开脸前、胸前杂物，清除口鼻附近的灰土。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。

地震逃生自救方法

地震逃生自救方法有迅速钻到床下桌下，同时用被褥枕头脸盆等物护住头部。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

地震逃生自救特点

地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援，切忌慌乱否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散，地震时若你正在商场书店展览馆等处，应选择结实的柜台，商品如低矮家具等或柱子边，以及内墙角处就地蹲下用手或其它东西护头。

避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息有秩序地撤离出去，如果你正在影剧院体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下注意避开吊灯电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥有组织地撤离。

发生地震时我们应该如何逃生?

据中国地震台网正式测定，山东省威海乳山市发生3.1级地震。据悉，在乳山地震之前，威海市文登区也发生了4.6级地震。那么，面对比乳山地震更为严重的地震时，我们应该如何进行紧急救助呢?看看下面的地震急救常识。

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

一、地震后的自救方法

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

二、地震后的群众互救方法

地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：

1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

附：四种常用的快速止血方法

压：当伤口流血时用手按住出血区。分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区,都能有效止血。另外一种是指压止血法。用手指压在出血动脉近心端附近的骨头上，阻断运血来源，以达到止血目的。后者需要培训才能学会。

包：包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布或用棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包，即先在伤口上盖上敷料 (够大、够厚的棉织品衬垫),然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易摩擦伤口，给后续处理增加难度。力度适中指的是包扎后应止血有效,检查远端的动脉还在搏动;包扎过松，止血无效;包扎过紧，会造成远端组织缺血缺氧坏死。

塞：用于腋窝、肩、口鼻或其他盲管伤和组织缺损处的填塞止血法，是用棉织品将出血的空腔或组织缺损处紧紧填塞，直至确实止住出血。填实后,伤口外侧盖上敷料后再加压包扎,达到止血目的。此方法的危险在于用压力将棉织品填塞结实可能造成局部组织损伤，同时又将外面的脏东西带入体内造成感染，尤其是厌氧菌感染常引发破伤风或气性坏疽。所以，除非必要时，尽量不采用此法。

捆：1、止血带不直接与皮肤接触，利用棉织品做衬垫。2、上止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为准，越松越好。3、止血带定时放松，每40分钟—50分钟松解一次，松解时要用手进行指压止血2分钟-3分钟，然后再次扎紧止血带。4、做好明显标记，记录上止血带的时间，并告诉接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时-3小时。

止血带止血法，通常用于手术时，用以控制肢体出血是有效的，但可能造成神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，不在万不得已的情况下，不要使用此法。

编后语：尽管人类已经十分强大，但在自然灾害面前仍然显得如此渺小。在日常生活中，大家应该多学一些急救常识，准备好响应的应急预案，避免造成较大损失。