目录介绍：

• 1、地震前，应该准备什么
• 2、发生地震的时候，应该考虑和准备的事和东西有哪些？
• 3、灾难面前，我们平时应该做哪些应急准备？
• 4、如果地震了，我们应该做哪些准备才能在地震时和等待救援期间生存下来？
• 5、地震来临前需要做什么准备？

地震前，应该准备什么

一、做好地震预报。

地震之前是有预兆的。现在我们所知道的这种预兆是：地下水变浑、翻花、冒泡、变味；鸡鸭猪羊乱跑乱叫；老鼠外逃，鱼儿在水面乱跳。这种情况预示着地壳将弯曲、摺皱断裂，就要发生地震了。目前全世界任何国家都难以准确预报地震，我国的地震预报可以说处于世界领先的地位。大多数地震预报能够指出某个地 区在某一段时间内有可能发生地震。1976年，在唐山地震前，辽宁省海城地区曾发生过6级以上的地震，临震前，政府多次催促把室内的人全部安置在地震棚里，并反复宣讲地震知只，结果伤亡人数减少到了最低限度。所以，预防地震的关键在于预报及时、准备充分、掌握地震时的救护知识。

二、制定家庭防震计划。

一旦发生地震，就可能使我们的供电、供水、供热系统，交通系统，生活必需品供应系统，信息系统，以及医疗卫生系统遭到某种程度的破坏，影响人民的正常生活，所以，我们应该制定一个家庭防震计划。

首先要排除室内高处的悬吊物，柜子上、木架上垂直摆放的物品，改变其摆放位置和方式，使其不易震倒伤人。同时要清除一切易燃易爆物品。床要搬到离玻璃窗远一些的地方。窗上贴上防碎胶条。防震用具包放在容易抓取的地方。为脱离危险，你也许只有抓取一件物品的时间，急用物品都在其中，它会帮你度过难关。这些物品中包括现金、饮用水、防流感和痢疾等的药品。

三、学校应做好地震前的准备。

在中、小学应该普及防震知识，震区学校应有防震训练的方案，若正在上课时发生地震，老师应马上给学生一个简单明确的指令，让学生就地闭眼伏在课桌下。一个地区，在某一段时间内可能发生地震时。家庭和学校要经常沟通。震区有条件的学校应备救灾物品，如：急救医药用品、防寒防雨用品、工具等，并按班级或教室分配，直到个人手中。

如果发生了地震怎样保护自己呢？

一旦发生了地震，若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。

强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命和财产带来损失。为了在地震发生时保护自己，应当掌握以下应急的求生方法。

1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

4．如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。

5·如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。

6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。

7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

五、手机和充足点的电池放在身边备用。

发生地震的时候，应该考虑和准备的事和东西有哪些？

1、地震前应做哪些准备呢？

有临震预报时

分配各人震时应急任务鉴于地震来临非常突然，家庭成员在平时应对防震避震的具体工作有所分工，免得震时全家人心慌意乱，无所适从，以至耽误了逃生的时间。因此，家庭防震会议需要明确各人震时的职责和任务，例如作为父亲负责灭火、断电、作为妈妈负责提带避震物品，初中或高中学生护送老人，等等。明确疏散路线和避难地点，并定出最快捷最安全的途径。

一般说来，避难地点以靠近家居为原则。疏散时万一大家失散，需要订出联络方法。如相约的地点，采用与众不同的物体标志等。

准备避难和营救物品在有地震预报的情况下，家庭成员每个人都应准备防震袋，生活用品宜精不宜多。如手电筒、调频收音机、药品、嗽洗用品、食品水壶、糖、盐、打火机、小刀、绳索、手套等。家庭成员的衣袋里最好装上一个小的急救卡片，注明姓名、地址、工作单位、电话号码、本人血型、联系人姓名等项内容，便于他人营救时参考。震前尚需准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧头、小钢锯等，一定放在震后能够立即拿到的地方。如树上、房顶上、开阔的庭院中等。

室内家俱布设要合理 大件家俱摆在墙体薄弱处，桌下、床下不放杂物，床铺最好在离门近处摆放。服装物品固定位置存放，遇到夜震也能顺手穿衣、穿鞋、拿东西避震。

室外环境要清楚 自己所居住的环境如何要做到心中有数，一旦发生地震，应如何躲逃为上策；甬道楼梯不可停放自行车和堆积杂物，以防地震来了影响畅通。

2、发生地震我们去地震应急避险场所。

应急避险场所是减灾工作中的一小部分，可以提高全市的应急避难能力，完善城市功能，增强应对突发事件和各类自然灾害的能力，同时提高公众的安全感。为了安全，应急避险场所都是建立在比较空旷的地方和设施相对完善的地方，本着平灾结合、一场多用、综合减灾的原则建立，公园、学校、体育馆、草地、广场等都能成为应急避险场所。我市根据有关文件精神结合本市的具体实际，于2005年启动了地震应急避险场所的建立工作，先后建立了以太子河公园、青年湖公园为主的地震应急避险场所。随着城市的发展，楼群越来越密，楼也越来越高，因此在我市总体发展规划建设中，还应建设更多的更具人性化的地震应急避险场所，使之真正达到一场多用。应急避险场所分为临时应急避险所和长期避险场所。临时应急避险场所主要指发生灾害时受影响建筑物附近的小面积空地，包括小公园、小花园、小文化体育广场、小绿地，学校操场以及抗震能力非常强的地下人防设施。这些用地和设施能够起到发生灾害后几小时内供受灾居民临时避难的功能。此类避险场所对于受灾市民防灾避险减少伤亡来说最为重要。而长期避险场所用地面积要大，是容量较大的城市和区级公园绿地，可以保障居民的正常生活。具体建多少才能满足整个辽阳市城区的需要，这要看最后的规划。建设应急避险所是一个系统工程，需要各个部门的密切配合。

借这个机会向大家介绍一下10条地震应急须知：

（1）地震晃动时间一般约为1分钟左右，这时首先应顾及的是您自己与家人的安全。首先要在中心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓劳桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，要用坐垫等物保护好头部。

（2）大地震时，不可能找来消防车来灭火。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。为了不使火灾酿成大祸，早期灭火很重要。地震时关火的机会有三次：第一次在大的晃动来临之前出现小晃动时，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等；第二次机会在大的晃动停息的时候，再一次关火；第三次在着火之后，即便发生失火，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的，为了能够迅速灭火，请将灭火器消防水桶经常放置在离火点较近的地方。

（3）地震发生后不要慌张的向户外跑。因为碎玻璃、屋顶上的砖瓦、从高处等掉下来砸在身上是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险。

（4）钢筋水泥结构的房屋，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门。因此要有一但被关在屋子里如何逃生的方法，准备好梯子、绳索等。

（5）在户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象，但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上是很为危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物落下来砸伤人，注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避反而更安全。

（6）在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱，请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，地下街道是比较安全的。即便发生停电，紧急照明也会立即亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，以压低身体姿势避难。

（7）发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆通行，要让出道路的中间部分。在都市中心区注意汽车收音机的广播，附近有警察的，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，关好车窗，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地人一起行动。

（8）在山边、陡峭的倾斜地段，地震时有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避险。在海岸边，发生地震时，有遭遇海啸的危险。注意收听海啸警报，迅速到安全的场所避险。

（9）避险时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，原则上以市民防灾组织、街道、社区等为单位，在负责人际警察等待带领下采取徒步避险方式，携带的物品应在最少限度。绝不能利用汽车、自行车避险。对于病人等的避险，当地居民的合作互助是不可缺少的。适时体现社区居民地震应急救援志愿者队伍的作用。

（10）在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动极为重要，正确把握信息，相信政府，绝不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

灾难面前，我们平时应该做哪些应急准备？

灾难面前，我们平时应该做哪些应急准备？保持镇静。弄清事情的来龙去脉，对灾难的危害性有一个全面的了解，比如说当前的新型冠状肺炎，我们就得搞清楚它是由什么引起的、有哪些传播的途径、怎样预防等等。爱护自己。灾难面前，首先是做到保护自己，这绝对不是逃避！我们经常讲保存有生力量就是这个意思。有个伟人曾经说过，只有很好的保护自己，才能有效的消灭敌人。在灾难的面前，每个人只有保护好自己，不做无所谓的牺牲才能最终战胜灾难、赢得胜利。

相信政府。比如在当前的疫情面前，我们每个人都要自觉与党和政府保持一致，理解政府采取的一切措施，自觉克服生活上的暂时困难，只有万众一心、众志成城，才能为战胜疫情赢得时间，才能尽早的结束灾难。充满信心。灾难可能会给我们的心理造成很大的负担，情绪造成很大的波动。比如疫情发展速度之快、波及范围之广、造成危害之大，都让人感到害怕、担忧，这些都是正常的。但我们必须保持必胜的信心、坚定的信念，相信寒冬过后是暖春，阴云散去晴天来。

当灾难忽然降面前时要听从指挥。当灾难忽然降临时，政府会第一时间作出妥善的处理，积极启动各种应急预案，及时实施救援工作。这时，作为普通老百姓，我们一定听从政府相关工作人员的指挥，安全有序撤离。比如，地震灾害等，灾害发生后，我们要配合政府做好撤离及安置工作。不需要撤离的，也要听从安排。比如，这几天发生的冠状病毒感染的肺炎疫情，我们要听从政府的安排，少出门少聚会，做好个人防护工作。不要自行其事，不给社会添乱，不给政府增加负担。如有能力还可力所能及捐款、捐物，履行一定的社会责任。在平时生活中，要注重对预防灾难知识的学习，当灾难来临时，能自救的自救，保持好自己，力所能及帮助他人。

如果地震了，我们应该做哪些准备才能在地震时和等待救援期间生存下来？

一、发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。 二、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。 三、远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。 四、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。 五、手机和充足点的电池放在身边备用。 大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。下面告诉你在各种环境下怎样防护的办法： 一、地震时避验和自救互救方法 (一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护？ 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。 1.在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内。可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。 2.地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。照明最子用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。 3.地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙避使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。 (二)地震时，室外的人员如何进行个人防护？ 1.地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。 2.如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。 3.汽车司机要就地刹车刹车，火车司机要采取紧急制动措施，稳媛地逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全。 4.如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。 5.在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。 (三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？ 一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。 1.地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面，震后迅速从楼梯撤离，千万不要跳楼。 2.在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲在车床、机床及高大的设备下，绝不要慌忙乱跑。

地震来临前需要做什么准备？

在地震来临前做好对策预案，加固建筑物，并向大家进行宣传，使其在思想和知识上有所准备。在地震发生阶段，人们主要根据平时的防震知识和实际情况，寻找安全地方紧急避震。同时要注意观察附近的情况，是否有人遇难和负伤待救。负伤待救者也应做好自救或尽快寻求救援。

在震后自救阶段，短时间内救援力量难以到达灾区，这时是最困难的时期。在此阶段自救是主要方式，人们应了解自救的注意事项，并且预防强余震。

大震后3个小时，救援力量一般可到达灾区，有组织的救灾活动即可全面展开。但此时也应注意强余震和继发性大震的防御。防震措施的重点主要是保证震时和震后有条不紊地进行防震救灾。要做好以下准备。

1.学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。震前自防，是指有中、短期地震预报背景的地区，根据临震前所发现的宏观异常，采取简易有效的防震抗震措施的举动。另外，震前的物质准备也是很重要的。主要有高能量食品、水、急救箱等，放在震时紧急躲避处，以争取足够的等待外援时间。

2.分配每人震时的应急任务，以防手忙脚乱，耽误宝贵时间。

3.确定疏散路线和避震地点，要做到畅通无阻。

4.加固室内器具。

5.落实防火措施，易燃物品要妥善保管。

6.学会并掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等。

7.适时进行应急演习，以发现弥补避震措施中的不足之处和正确识别地震谣传。