目录介绍：

• 1、如何培养中班幼儿的专注力
• 2、育儿小知识,如何培养孩子的专注力
• 3、如何培养中班幼儿在学习活动中专注度
• 4、幼儿如何培养专注力
• 5、如何培养幼儿园中班幼儿的专注力
• 6、如何培养幼儿的专注力的十种方法

如何培养中班幼儿的专注力

中班幼儿的注意力集中时间一般为10分钟左右，然后从事下一个游戏，这个时期的幼儿注意力很容易受一些无关的刺激物影响，比如来一个人，他就会分散。但是如果你的孩子做任何一件事都不能超过5分钟的话，那家长就要注意了，是不是有多动或注意缺失的情况。

幼儿的注意力在其心理的发展中是具有重要意义的。试想，如果幼儿在游戏、作业、活动中，他要感知事物，回忆往事，思考问题，而注意力却不能指向、集中在所要感知、回忆、思考的对象上，他肯定就什么也看不到，什么也回忆不起来，什么问题也得不到解决。许多观察和实验都表明，幼儿智力的发展与他们的注意力的水平有很大的关系。注意集中、稳定的孩子，智力发展较好；而注意不集中，不稳定的孩子，则智力发展较差。同时，幼儿注意力的发展不仅影响幼儿智力的发展，而且也影响幼儿对新知识的接受效果。 因此，虽然有的幼儿天资并不愚钝，小脑子也挺灵，但就是因为注意力总不能集中、稳定，学习成绩免不了总是落后。这就说明，幼儿注意力的培养是件十分重要的事，它关系到幼儿智力的发展，影响幼儿学习的效果，因此必须从小加以培养。

一、影响孩子注意力的因素：

影响孩子注意力的因素有很多，这次我们先从父母的教养态度与家中的生活习惯来分析一下：

1。教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。建议全家人商议一套

统一的教养模式。

2。是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什

么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。

3。是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂

的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。

4。家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、

快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。

5。家里的活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的

孩子，很难建立良好的专注力。

6。学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技

巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法

专心。

7。家里的物品摆放是否很乱，明明是书桌，却堆着很多零食、玩具，又或者在书桌旁边就是电脑，让他心猿意

马。

8。是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”

的想法，从而做事时不肯专心完成它。

二、家长如何做：

1．提供适宜的学习、游戏环境。

房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗、小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。

2. 让孩子做他感兴趣的事情。

浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。这就需要教师、家长采用形象化和趣味性的教学。

3. 及时鼓励，引导孩子聚精会神。

用脑学习时一定要聚精会神，思路集中在要学习的范围之内，排除无关杂念。这样才不会损伤大脑功能。而杂念纷纷，学习的时候想到玩乐，会伤神损脑。只有专心致志，才能“用而不劳”。

4. 多做需要专心致志的活动。

可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。感觉综合训练时可以在上学路上进行一种“影像训练”。即随便抓住一件事情或情景，如路旁的广告牌、电影宣传画等，利用这些形象性较强的情景进行构思，将自己作为所构思影像的主人公。所构思故事要有逻辑性和生活基础。而不是想入非非的天方夜谭。如果能联想出很长的故事，则说明集中注意力的训练已见成效。

三、培养注意力的小游戏：

1. 拍掌游戏：双掌互拍，刚开始妈妈将双手固定放在胸前的位置，让孩子以双手与**的手互拍，妈妈再上下左

右移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动。

2. 操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像是夹豆子游戏、滴管游戏，但要进行活动前，还需要帮孩子

考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干

扰。市面上一些简单的童玩，像是小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位

置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。

3. 迷宫游戏：一般给孩子玩的迷宫都是运笔的迷宫游戏，父母也可以跟孩子玩用眼睛走迷宫游戏。刚开始用一

种颜色以横向方式画出不规则线条，画出至少零点五公分宽的线条，让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认

孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼

睛追视的状况。

4. 谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事的人物？主要情节？内容重点？如果孩子还是不清楚

故事内容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练，

让孩子学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。

育儿小知识,如何培养孩子的专注力

培养孩子的专注力这块，可以通过玩一些游戏来提升，比如给孩子买一些积木，教孩子搭积木，一开始的时候可以大人慢慢引导小孩子玩，让孩子慢慢发现搭积木的乐趣，当孩子可以独自拼的时候大人就待在一边看着孩子玩，但是这期间，建议大人不要玩手机，当孩子望向你的时候，请适时地给孩子一些鼓励，让孩子可以坚持玩，其实在生活中，很多孩子都是坐不住，遇上这样的情况该怎么办呢，家长可以带小孩进行大运动，例如，跑，带着孩子多跑，跑到孩子累了，她自然就会坐下来安安静静地看书，或者是玩游戏，这些时间段孩子的专注力绝对会是特别认真的，所以，孩子可以适当地参考一下，孩子每天多跑一跑，也有助于提高睡眠质量，改善食欲，希望对你有用。

如何培养中班幼儿在学习活动中专注度

俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。幼儿注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。

第一、家长学会了解孩子的兴趣。幼儿的注意受其自身兴趣的制约，也可以说兴趣是最好的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，孩子也是如此。在一定的条件下家长主动地多参与孩子的游戏，加强亲子交往，以加深亲子之间的感情，便于发现、了解孩子的兴趣、爱好，以便有针对性地教育。

第二、依据孩子的兴趣为孩子创设适宜的家庭环境。我国教育家陈鹤琴说过：“我们做父母的一面事事要以身作则，一面处处要留心小孩所处的环境，使他所听到的、所看到的都是好的事物，这样他自然地也受了好的影响。”法国学者科恩也认为：“家庭环境创设是可以提供给儿童的最全面、最有效的环境之一。”

第三、用静态的游戏延续孩子的注意力。除了下棋以外，还可以用拼图、听口令传信、替孩子准备成套的故事录音和画册等，帮助孩子学会有目的的玩，提高孩子对事物的理解能力，从而培养孩子安静、集中注意力的活动的好习惯。为孩子营造安静、简单的氛围；调整自己的言行举止，适时的对孩子提出适当的要求，与孩子形成良好的互动模式；合理安排好孩子的一日作息，让孩子有规律的生活；培养孩子的自我约束力；培养孩子注意事物的广度；让孩子明确活动的目的和要求；让我们带着培养孩子注意力的六大方法，一起去努力吧！

本文转自南通市市级机关第一幼儿园

幼儿如何培养专注力

导语：专注力，在心理学的范畴上是指较长时间内仍把注意力保持集中在某一活动上的能力。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出：“要帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注等良好学习品质。忽视幼儿学习品质培养，单纯追求知识技能学习的做法是短视而有害的”。由此可见，专注力是幼儿发展的第一要素，也是伴随幼儿终身发展必不可少的重要品质。

幼儿如何培养专注力

一、创设良好的育人环境，营造有利于培养幼儿专注力的氛围

1.提供一个安静的、符合幼儿年龄特点的物质环境

环境是不会说话的老师，它对幼儿起着潜移默化的教育作用。幼儿的注意力都是以无意注意为主的，一切新鲜多变的事物都能吸引他们的注意力。据此，可提供一个安静的、符合年龄特点、与主题相关的、能引起幼儿共鸣的物质环境。比如：幼儿就餐需要安静、愉快环境。在环境创设时，教师就可在午餐室中张贴容易引起幼儿食欲、愉快就餐的相关图片，并在进餐过程中做好榜样，不谈与幼儿就餐无关的话题，让幼儿安静、专注进餐。

2.创设宽松、愉悦的心理环境

⑴榜样引导

在活动前，教师可组织幼儿观看正确的活动礼仪，观看幼儿上次活动时做得好的'榜样，激发他们学习，就能自发愉悦地完成任务。

⑵评价激励

幼儿喜欢被赞美，赞美会增加其活动的信心，促进其坚持完成一项任务。教师、家长可让幼儿做一些指令清晰、要求明确、符合幼儿能力的事。当他们完成任务后，要对其行为作出中肯的评价，进行由衷的赞美。不足的地方，要耐心示范并鼓励幼儿重做。长期坚持下去，就会收到事半功倍的效果。

二、捕捉幼儿感兴趣的事物，开展培养幼儿专注力的主题活动

兴趣是最好的老师。稳定的兴趣可以训练他们拥有持久的注意力。在日常生活中，我们应该及时捕捉幼儿感兴趣的事物，并引导他们充分调动感官进行感知，通过看、摸、闻、听、想、说等方式，最大程度的获取事物的信息。并以此为契机开展相关活动，让他们再次自由地去探索、发现，再创造。

比如：“水”是与人类生活息息相关的一种物质，是每个幼儿日常生活中最容易接触到的、感兴趣的事物。可它的利弊对幼儿来说比较陌生，为了让幼儿对喜欢的事物有着正确的认识，可开展有关水的系列活动：“水在哪里”“水到哪里去了”“不一样的水”“生气的水”“水可以干什么”“我喜欢水”等等。鼓励幼儿观察所喜爱的水，探究和发现水的不同来源和特性，获得有关经验。这样，通过幼儿感兴趣的事物生成的系列活动，就会极大限度的让幼儿保持高度的兴趣，从而提高专注力水平。

三、加大园本研修力度，构建培养幼儿专注力的活动课程

专注力水平的培养仅仅靠几个活动、一些游戏或者某次比赛是不行的，只有将幼儿专注力的培养纳入到幼儿园园本课程建设中，使之成为一种常态化的活动模式，就能真正促进幼儿专注力的发展。比如：将玩皮球纳入健康教育中，让孩子每天拍一次皮球;将听故事纳入语言领域中，做到每天清讲一个故事;将记录活动纳入到艺术领域中，做到每天记录一件有意义的事。

1.每天拍一次皮球，在发展平衡机能的同时培养幼儿专注力

皮球本身不停滚动就会给孩子带来无限的乐趣，让幼儿保持较高程度的专注力。为此，让幼儿在每天户外活动时间进行拍皮球活动，让他们通过抱、举、转、原地拍、行进间拍等方式进行活动，以此发展其平衡机能，提升幼儿的专注力水平。

在实际的操作过程中，可对不同年龄段的幼儿提出不同的要求，如：小班幼儿能双手向上抛，每拍一下能抱稳皮球，尽量原地拍，不移动位置;中班幼儿能连续自抛自接球，坚持原地连续拍球;大班幼儿能原地连续拍球，左右手均能连续拍球，行进间拍。通过这样的活动，幼儿的平衡机能得到发展的同时其专注力水平也得到了提高。

2.每天讲一个故事，引导幼儿专注倾听

如今，随着社会发展，电化教育模式在课堂上已经屡见不鲜。这种图文并茂、声形具存的方式能极大限度的调动幼儿感官的参与。但是，它不利于幼儿养成专注倾听的习惯。培养幼儿专注倾听，还是离不开传统的故事讲述。

老师可每天讲一个故事，让幼儿认真地倾听。这样，幼儿便在日复一日的倾听中提升自己的专注力水平。不同年龄段的幼儿应尽量选取适合本年龄段幼儿认知水平的故事。比如：小班选取贴近幼儿日常生活的生活习惯类故事;中班幼儿选取情节表演类故事;大班幼儿的求知欲和理解能力更强，适合选取不同素材的故事，如像德育、科幻类。这样选择适合幼儿年龄特征的故事才能激发幼儿的兴趣，提升他们的专注力水平。

3.每天记录一件有意义的事情，引导幼儿专注表达

就是让幼儿通过回忆、筛选、思考、创作，将当天自己觉得高兴、伤心等印象深刻的事情用画画等形式记录下来，鼓励同伴之间互相讲一讲。该活动对幼儿的限制较少，他们可以充分按自己的意愿进行记录，然后在说与听中体验自己和同伴的情绪。记录方式可形式多样，小班：师生共同记录、初步自己记录;中班：做好单个事物记录;大班：则连续记录、组合、合作记录。这个看似自由的活动，其实每一个环节都需要幼儿专注的去完成。

四、开拓家园联系渠道，形成家园教育的合力

幼儿专注品质的培养如果单靠老师在幼儿园的监督是不够的，我们要积极争取家长的支持和配合，形成家园教育的合力。可通过成立专门的家长学校，建立家园QQ、微信群，每学期定期召开家长会等多种方式，加强家园间的联系。让他们认识到幼儿专注力品质培养的重要性，学习培养专注力的方法。比如：让幼儿坚持每天做一件家务事和陪伴他们阅读等;要求家长及时记录幼儿的活动情况，将异常现象反馈给老师，共同探讨如何培养其专注力。

如何培养幼儿园中班幼儿的专注力

一、影响孩子注意力的因素：

影响孩子注意力的因素有很多，这次我们先从父母的教养态度与家中的生活习惯来分析一下：

1。教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。建议全家人商议一套

统一的教养模式。

2。是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什

么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。

3。是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂

的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。

4。家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、

快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。

5。家里的活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的

孩子，很难建立良好的专注力。

6。学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技

巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法

专心。

7。家里的物品摆放是否很乱，明明是书桌，却堆着很多零食、玩具，又或者在书桌旁边就是电脑，让他心猿意

马。

8。是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”

的想法，从而做事时不肯专心完成它。

二、家长如何做：

1．提供适宜的学习、游戏环境。

房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗、小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。

2. 让孩子做他感兴趣的事情。

浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。这就需要教师、家长采用形象化和趣味性的教学。

3. 及时鼓励，引导孩子聚精会神。

用脑学习时一定要聚精会神，思路集中在要学习的范围之内，排除无关杂念。这样才不会损伤大脑功能。而杂念纷纷，学习的时候想到玩乐，会伤神损脑。只有专心致志，才能“用而不劳”。

4. 多做需要专心致志的活动。

可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。感觉综合训练时可以在上学路上进行一种“影像训练”。即随便抓住一件事情或情景，如路旁的广告牌、电影宣传画等，利用这些形象性较强的情景进行构思，将自己作为所构思影像的主人公。所构思故事要有逻辑性和生活基础。而不是想入非非的天方夜谭。如果能联想出很长的故事，则说明集中注意力的训练已见成效。

三、培养注意力的小游戏：

1. 拍掌游戏：双掌互拍，刚开始妈妈将双手固定放在胸前的位置，让孩子以双手与**的手互拍，妈妈再上下左

右移动双手的位置，让孩子也要专注的进行拍掌活动。

2. 操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像是夹豆子游戏、滴管游戏，但要进行活动前，还需要帮孩子

考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干

扰。市面上一些简单的童玩，像是小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位

置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。

3. 迷宫游戏：一般给孩子玩的迷宫都是运笔的迷宫游戏，父母也可以跟孩子玩用眼睛走迷宫游戏。刚开始用一

种颜色以横向方式画出不规则线条，画出至少零点五公分宽的线条，让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认

孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼

睛追视的状况。

4. 谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事的人物？主要情节？内容重点？如果孩子还是不清楚

故事内容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练，

让孩子学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。

如何培养幼儿的专注力的十种方法

培养幼儿的专注力的十种方法：

方法一：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法二：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。 孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。 孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。方法七：让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。 时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十：采用盯点法可以随时训练的。在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。