目录介绍：

• 1、生活中的小常识有哪些？
• 2、健康生活小常识有哪些？你都知道吗？
• 3、日常生活小常识

生活中的小常识有哪些？

夏天是一个炎热季节，在夏天的人们常常会发生一些小毛病。如何过好夏天的生活？如何将夏季生活打理井井有条？我来给大家讲几个生活小常识。

1，脚部着凉会致病，会影响消化功能，导致消化不良，腹胀腹泻，喜热怕冷症状。无论在夏天或冬天，都不要让脚部着凉，尤其是冬天睡觉的时候，应注意保暖，平时不要用凉水洗脚。

2，洗澡过勤，影响人体健康，有的人夏天天气热，每天都冲一次澡，虽然洗澡可以清洁皮肤，促进血液循环，但洗澡过勤也会影响人体健康，皮肤起保护作用，皮肤上有分泌物和代谢物，可以形成一层保护层，阻止有害物质入侵，洗澡过多会洗掉这个保护层，让有害物质，有入侵的机会，所以要注意洗澡，根据自己的情况洗澡，不要过勤。

3，吃豆腐能预防疾病，在农村里豆腐既实惠，又美味，不仅营养丰富，还含有丰富的豆固醇，减少心脑血管疾病发生率，减少心脏病和脑卒的危险。

健康生活小常识有哪些？你都知道吗？

生活压力越来越大，有哪些健康生活小常识适合上班族呢？

一、上班族必看

1.绿茶减轻辐射影响;2.绿豆能排泄身体有毒物质;

2.蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

3.海带抑制免疫细胞凋亡;6.大蒜增免疫减少辐射损伤;

4.西红柿减少皮肤辐射损伤;8.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。

二、剩菜不宜长时间留着

剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除。

三、豆浆中打鸡蛋做法不科学

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

四、忌用保温瓶装豆浆

豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

五、打包食物必须回锅

冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻。

六、桶装水问题多

桶装水问题多，选择购买细斟酌;水要清，看色泽，浑浊沉淀要不得;密封好，无泄漏，生产日期莫太久;冷热嘴，交替用，免得细菌再残留。

七、蜂蜜可解酒

蜂蜜可促进酒精分解排泄，保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类，达到解酒作用。

八、夏季吃西瓜8大禁忌

1、如果有糖尿病;2、如果肾功能不全;

2、如果你刚刚感冒了;4、如果你的口腔溃疡了;

3、如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜!即使你不是这5类人，也要注意：6、饭前饭后不吃瓜;

4、西瓜不宜吃太多;8、冰西瓜让你的脾胃受损。

注意事项

上面几种食物有的能混合着吃的效果很好。

日常生活小常识

日常生活小常识

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；-

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；-

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；-

4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；-

5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；-

6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；-

7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；-

8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；-

9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；-

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；-

11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；-

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；-

13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；-

14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；-

15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；-

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；-

17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；-

18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；-

19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；-

20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；-

21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；-

22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；-

23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；-

24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，-

25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；-

26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；-

27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；-

28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；-

29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；-

30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；-

31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤；-

32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；-

33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；-

34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；-

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；-

36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；-

37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；-

38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；-

39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；-

40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；-

41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；-

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；-

43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；-

44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；-

45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；-

46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；-

47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；-

48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；-

49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；-

50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；-

51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；-

52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净；-

53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；-

54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；-

55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；-

56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；-

57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；-

58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；-

59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；-

60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。-